Redacción Limay
LIMAY.PE
Lima, 11 de April de 2021
Actualizado el 11/04/2021 09:23:14 am
A tener mucho cuidado. Si bien hoy no podemos escapar de nuestra responsabilidad cívica y debemos ir a nuestros centros de votación, hay ciertas pautas que debemos cumplir para evitar el contagio de COVID-19.
MÁS: Elecciones 2021: Jefe de la ONPE despeja algunas dudas sobre la votación de hoy domingo
Es por eso que la ONPE ha determinado que los adultos mayores, mayores, mujeres embarazadas, personas con discapacidad y de riesgo voten entre las 7 a.m. y 9 a.m., mientras que el resto de la población en 10 turnos distintos desde las 9 a.m. hasta las 7 p.m. según el último dígito del DNI.
"Las acciones que ha impuesto el gobierno han sido necesarias; no obstante, es importante que la población no solo siga las medidas de higiene, sino también pueda reforzar el sistema inmune mediante una correcta alimentación para que se pueda hacer frente a cualquier tipo de virus", indicó el médico intensivista Julio Cano en RPP.
MÁS: Elecciones 2021: Se registra demora en la instalación de mesas de votación en Lima
Estas son las recomendaciones que dio para cuidarse de la COVID-19 en los comicios
1) Utilizar equipo de protección personal
Al igual que los médicos, la población debe usar el equipo de protección al momento de salir a votar. Colocarse la mascarilla cubriendo nariz y boca al igual que el protector facial es de vital importancia, sobre todo en lugares de gran aglomeración, para evitar el contagio del coronavirus.
2) Seguir las medidas de higiene
Lavarse las manos con agua y jabón constantemente, puede prevenir la propagación de infecciones de una persona a otra. Es ideal realizar esta acción durante 20 segundos antes y después de: tocarse los ojos, tocar la mascarilla, entrar y salir de un lugar público, tocar un artículo que otras personas hayan manipulado, etcétera.
3) Fortalecer el sistema inmune a través de suplementos alimenticios
Este sistema es la defensa natural de nuestro cuerpo contra las infecciones. Debido a esto, nuestra dieta diaria debe ser balanceada; se recomienda incluir suplementos alimenticios con propiedades antivirales y que contengan ingredientes naturales como el regaliz, el cual contiene ácido glicirricínico, sustancia que disminuye la replicación de los virus en un estadio temprano. Estos suplementos los podemos encontrar en plantas naturales y también en VIUSID.
4) Mantener la distancia social
La COVID-19 se propaga, principalmente, entre personas que están en contacto cercano por un periodo prolongado. La transmisión ocurre cuando una persona infectada tose, estornuda o habla, y las gotitas de su boca o nariz se expulsan al aire y son inhaladas por personas cercanas. Por eso, es importante mantener una distancia de 2 metros y utilizar el equipo de protección para evitar cualquier contagio.
